Ben jij het beu om te diëten?

Ik begeleid jou naar een gezonde relatie met voeding zonder dieet, zodat jij terug rust ervaart rond voeding en meer energie hebt voor wat écht belangrijk is voor jou.

Axelle Dejonckheere

Over mij.

Hallo! Ik ben Axelle, erkend diëtiste met een gewichtsneutrale visie. Ik begeleid mensen die het beu zijn om te diëten naar een balans in voeding, zonder regeltjes, zodat jij terug vrijheid ervaart op vlak van voeding.

Ontwerp zonder titel (20)

Mijn visie

Ben jij dat eeuwige diëten beu, maar verlang je er zo naar om je eindelijk eens goed in jouw vel te voelen?

Dan ben je hier aan het juiste adres! Wil jij werken aan een gezonde levensstijl, maar heb je geen zin om je aan een schema te houden die na een paar maand toch ergens in een kast belandt? Het goede nieuws is, jij kan een gezonde levensstijl opbouwen zonder dat hier een eetschema of andere regels aan te pas komen! Je zal dus niet horen dat je maximum een halve banaan mag eten of je chocolade beter niet in huis haalt.

Ik ben er van overtuigd dat er in een evenwichtig voedingspatroon plaats is voor jouw favoriete voedingsmiddelen, ook al worden die als ‘ongezond’ gezien. (En ja, ik geniet ook wel eens van een frietje of een pizza hoor 😉 ) Jij mag hier dan ook van genieten zonder schuldgevoelens!

En als jij nu denkt ‘Maar Axelle, wat doen we dan tijdens de sessies als je niet met een schema werkt en je geen regels oplegt?’ Regeltjes als ‘eet een appel als je zin hebt in een koek’ werken niet op lange termijn. Samen zoeken we naar de oorzaken van jouw gedrag. Reageer jij voldoende op jouw honger? Reageer jij op de juiste manier? Of grijp je naar een koek op momenten dat je je onrustig voelt? Zoeken naar de oorzaak duurt wat langer dan een schema opstellen, maar levert als resultaat een voedingspatroon dat je voor de rest van jouw leven gemakkelijk kan volhouden!

Wat jij bereikt na de begeleiding

Duurzaam voedingspatroon

Gezonde relatie met voeding

Mentale rust rond voeding

Positief lichaamsbeeld

Duurzaam voedingspatroon

De meesten weten wel wat gezonde voeding is, maar het toepassen is makkelijker gezegd dan gedaan. Advies als ‘eet een appel als je zin hebt in een koek’ blijft te veel aan de oppervlakte en houd je daarom maar even vol. Tijdens de begeleiding zoeken we samen naar de achterliggende factoren die een gezonde levensstijl belemmeren. Zo creëer jij een voedingspatroon dat bij je past en je op lange termijn kan volhouden.

Gezonde relatie met voeding

Bye bye schuldgevoelens! Na het traject kan jij terug genieten van de dingen die je zo lekker vindt, zonder schuldgevoelens achteraf. Hierdoor haal je meer mentale voldoening uit voeding waardoor je minder cravings en goestingskes ervaart. Je hebt geen restricties of regeltjes nodig om je lichaam op een gebalanceerde manier te voeden!

Mentale rust rond voeding

Na het traject vertrouw je volledig op jouw lichaam waardoor bezig zijn met voeding helemaal niet meer zo veel mentale energie vraagt. Geen schema’s, lijstjes … waar jij rekening mee moet houden, want voortaan weet jij zelf wat je nodig hebt. Zo heb je meer ruimte voor de dingen die écht belangrijk zijn voor jou!

Positief lichaamsbeeld

Ben jij vaak bezig met hoe je eruit ziet en zit je regelmatig niet goed in jouw vel? Ook op dit thema gaan we in tijdens het traject zodat jij je terug goed kan voelen in je lichaam en vanuit liefde er zorg voor draagt.

Ontvang nu gratis de masterclass in jouw mailbox: "Waarom diëten niet werken & wat je wél kan doen."

Aanbod

Healthy & Happy traject

Herken je jezelf in het volgende?

  • Je hebt al vele diëten geprobeerd, maar bent op zoek naar iets dat wél werkt.
  • Je bent klaar met jojoën.
  • Je vindt het moeilijk om te luisteren naar de signalen van jouw lichaam (wanneer heb ik honger, wanneer ben ik voldaan …)
  • Je ervaart regelmatig schuldgevoelens rondom eten.
  • Je hebt vaak een drang naar bepaalde voeding, maar hebt geen idee van waar deze drang komt.
  • Je grijpt vaak naar voeding om met bepaalde emoties om te gaan zoals verdriet, stress, verveling …
  • ‘s Avonds voor de tv heb je vaak de nood om iets te knabbelen.
  • Je hebt al zo veel gehoord over voeding, maar ziet door het bos de bomen niet meer.

En wil jij ...

  • komaf maken met diëten en jojoën
  • genieten van voeding zonder schuldgevoelens
  • afscheid nemen van emotioneel eten, eetbuien en overeten
  • meer energie

Dan is het Healthy & Happy traject
helemaal voor jou!

Praktisch

  • 1 op 1 begeleiding
  • 6 consultaties van 30 tot 45 minuten
  • fysiek of online (naar jouw voorkeur)
  • €180 voor het volledige traject (€30 per consultatie)

Medische consultaties

Heb jij een hoge bloeddruk of een te hoge cholesterol?
Ook dan kan je bij mij terecht!

Praktisch

  • 1 op 1 begeleiding
  • losse consultaties van 30 tot 45 minuten
  • fysiek of online (naar jouw voorkeur)
  • €35 per consultatie

Maak een afspraak

Plan een gratis kennismakingsgesprek of een medische consultatie. (Selecteer eerst de dienst, dan pas zie je de vrije data in de agenda!)

Axelle Dejonckheere

info@healthy-and-happy.be
Mandellaan 32, 8760 Meulebeke
0468 18 86 37

Transformaties van anderen

"Axelle is heel erg gedreven in haar job. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Geen calorieën tellen, geen verboden voeding, niet op die verdomde weegschaal staan… Net doordat alles mag, geniet ik extra van de gezonde dingen en kies ik ook automatisch meer voor gezonde voeding. "

"Ik heb nog maar twee sessies achter de rug, maar heb al zo veel inzichten gekregen door de begeleiding. Ik merk dat ik al meer kan genieten van voeding, wat een enorme stap is voor mij."

"Voor ik naar Axelle kwam snoepte ik veel. Nu snoep ik veel minder, maar zonder het gevoel te hebben dat ik iets mis. Gewoon door er op een andere manier er naar te kijken!"

0
    0
    Jouw winkelwagen
    Jouw winkelwagen is leegTerug naar de winkel